Batido de manzana con proteína y creatina

Batido de manzana y creatina

No olvides esta rica bebida para después de entrenar, te ayuda a reponer energía y es una combinación ideal para generar ganancias musculares.

Ingredientes

240ml de jugo de manzana roja

1 medida de proteína de suero de leche sabor manzana

5g de creatina pura y en polvo (te recomiendo Prolab)

¼ de taza de hielo

Preparación

Vierte todos los ingredientes en un vaso de licuadora. Mezcla perfectamente. Sirve en un vaso para beber.

Información nutricional

AlimentoProteínasCarbohidratosGrasaFibra
240 ml de jugo de manzana roja0g29g0g0g
1 medida de proteína de suero de leche23g2.5g1.5g
Bebida
23g31.5g1.5g

Otros ingredientes: Monohidrato de creatina 5g.

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