Comentarios para Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com Pesas, rutinas y dietas. Mon, 20 Feb 2012 15:44:59 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Comentario en Rutina tradicional de volumen muscular de 4 días por ALEJANDRO http://www.cambiatufisico.com/rutina-tradicional-volumen-muscular/#comment-2239 ALEJANDRO Mon, 20 Feb 2012 15:44:59 +0000 http://www.cambiatufisico.com/?p=4518#comment-2239 puedo tomarmee antess y despues una merengada de cambur? o solamente antes? o despues? puedo tomarmee antess y despues una merengada de cambur? o solamente antes? o despues?

]]> Comentario en Rutina de volumen de Arnold Schwarzenegger por 1marco http://www.cambiatufisico.com/rutina-volumen-arnold-schwarzenegger/#comment-2238 1marco Mon, 20 Feb 2012 15:11:27 +0000 http://www.cambiatufisico.com/?p=5306#comment-2238 hola buenas tardes disculpen la rutina se empieza con pecho biceps y se termina la semana con pecho biceps y la siguiente semana igual? se inicia con pecho biceps? espero que me puedan contest. saludos hola buenas tardes disculpen la rutina se empieza con pecho biceps y se termina la semana con pecho biceps y la siguiente semana igual? se inicia con pecho biceps? espero que me puedan contest. saludos

]]> Comentario en Rutina tradicional de volumen muscular de 4 días por Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/rutina-tradicional-volumen-muscular/#comment-2237 Cambiatufisico Mon, 20 Feb 2012 12:47:29 +0000 http://www.cambiatufisico.com/?p=4518#comment-2237 Si, sin problema. Si, sin problema.

]]> Comentario en Rutina tradicional de volumen muscular de 4 días por Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/rutina-tradicional-volumen-muscular/#comment-2236 Cambiatufisico Mon, 20 Feb 2012 12:46:14 +0000 http://www.cambiatufisico.com/?p=4518#comment-2236 El que te haga llegar al fallo o casi en las repeticiones propuestas. El que te haga llegar al fallo o casi en las repeticiones propuestas.

]]> Comentario en Rutina de abdominales “Cambiatufisico” por Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/abdominales-cambiatufisico/#comment-2235 Cambiatufisico Mon, 20 Feb 2012 12:45:40 +0000 http://www.cambiatufisico.com/?p=4067#comment-2235 Haces 20 repeticiones del primer ejercicio y sin descanso haces otras 20 del segundo. Entonces descansas. Esto lo haces 4 veces, por eso pone 4 x 20 + 20, 4 series de 20 más 20. Haces 20 repeticiones del primer ejercicio y sin descanso haces otras 20 del segundo. Entonces descansas. Esto lo haces 4 veces, por eso pone 4 x 20 + 20, 4 series de 20 más 20.

]]> Comentario en Rutina tradicional de volumen muscular de 4 días por ofrechoso http://www.cambiatufisico.com/rutina-tradicional-volumen-muscular/#comment-2234 ofrechoso Mon, 20 Feb 2012 09:54:29 +0000 http://www.cambiatufisico.com/?p=4518#comment-2234 Hola llevo desde enero haciendo esta rutina ya que quiero ganar volumen , y tenia pensado cambiar de rutina en marzo , cual seria recomendable hacer ahora? he estado mirando la web y hay bastantes pero no se por cual decidirme, necesito una rutina de 4 dias y en las rutinas tradicionales de volumen son de 5 dias. Alguna rutina de volumen parecida a esta? Muchas gracias y os felicito por el trabajo que haceis ya que ayudais a muchos inexpertos. Hola llevo desde enero haciendo esta rutina ya que quiero ganar volumen , y tenia pensado cambiar de rutina en marzo , cual seria recomendable hacer ahora? he estado mirando la web y hay bastantes pero no se por cual decidirme, necesito una rutina de 4 dias y en las rutinas tradicionales de volumen son de 5 dias.
Alguna rutina de volumen parecida a esta? Muchas gracias y os felicito por el trabajo que haceis ya que ayudais a muchos inexpertos.

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