Grandes culturistas

Ganadores del Mr.Olympia, máxima competición culturista

El Mr.Olympia es el concurso culturista en su máximo exponente. Determina quien puede considerarse a si mismo el mejor culturista del mundo, al menos,...

Shawn Ray, preparando la competición

Shawn Ray es el culturista profesional más importante que no tiene un trofeo Sandow (Mr.Olympia) sobre un tapete en su sala de estar.  Su...

Dieta de Lee Haney

Si eres nuevo en esto del culturismo quizás no te suene el nombre de Lee Haney y pienses "¿Quien demonios es este tío?". Lee Haney...

Larry Scott

Larry Scott, "La leyenda", nació el 12 de octubre de 1938 en Blackfott (Idaho, EE UU). En su adolescencia era gimnasta, pero en la primavera...

Los ejercicios de Arnold Schwarzenegger

Dentro y fuera del gimnasio, Arnold Schwarzenegger seguía su propio estilo. Un estilo que solo le hubiera dejado una imagen de éxito si no...

Rutina de Femorales de Jay Cutler

Se conoce a Jay Cutler como una de las pocas personas que podían igualar e incluso superar el desarrollo de piernas de Ronnie Coleman,...

Rutinas de pecho de culturistas míticos

Hoy te traemos un ranking de diez de los hombres con el mayor desarrollo pectoral de la época dorada del culturismo  (aunque hay una...

Arnold Schwarzenegger, biografía y fotos

Schwarzenegger está considerado entre los más importantes personajes en la historia del culturismo, y su legado está conmemorado en la competición anual de culturismo...

Entrenamiento de pirámide invertida (Por Lee Labrada)

El Sistema de Pirámide recibe su nombre del hecho de hacer un ejercicio determinado aumentando el peso en cada serie hasta alcanzar el máximo...

La “Serie” de Dorian Yates

En este artículo veremos la principal característica de entrenamiento de Dorian Yates, una sola serie al fallo absoluto de cada ejercicio. Nos metemos en...

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