Comentarios en: Ejercicios de Bíceps http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/ Pesas, rutinas y dietas. Wed, 08 Feb 2012 15:41:46 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/#comment-751 Cambiatufisico Thu, 26 May 2011 06:49:34 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1343#comment-751 Está correcto. :) Está correcto. :)

]]> Por: angel http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/#comment-746 angel Sun, 22 May 2011 18:09:51 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1343#comment-746 hola me llamo angel, me gustaria saber si este entrenamiento puede ser correcto. lunes - pecho y triceps martes- espalda y hombre jueves-pierna viernes- biceps- hombro-( para repasar un poco)-2 ejercicios de pecho y dos ejercicios de triceps. opinad porfavor. hola me llamo angel, me gustaria saber si este entrenamiento puede ser correcto.
lunes – pecho y triceps
martes- espalda y hombre
jueves-pierna
viernes- biceps- hombro-( para repasar un poco)-2 ejercicios de pecho y dos ejercicios de triceps.
opinad porfavor.

]]> Por: Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/#comment-343 Cambiatufisico Sat, 28 Aug 2010 11:49:59 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1343#comment-343 Cualquier rutina de volumen puede servirte... si eres principiante busca la rutina para principiantes. Saludos! Cualquier rutina de volumen puede servirte… si eres principiante busca la rutina para principiantes.

Saludos!

]]> Por: ARLOS http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/#comment-334 ARLOS Tue, 24 Aug 2010 16:26:15 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1343#comment-334 con que tipo de rutinas debo comenzar a trabajar los biceps para darles forma... con que tipo de rutinas debo comenzar a trabajar los biceps para darles forma…

]]> Por: Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/#comment-300 Cambiatufisico Tue, 10 Aug 2010 16:22:48 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1343#comment-300 Se pueden trabajar dos veces por semana, pero en en ese caso no hay que hacer muchas series para que descansen bien. Con 10-12 series para grupos grandes y 7-9 paa los pequeños es suficiente, con más no dejas al músculo crecer. El abdomen como cualqueir otro músculo debe descansar... puedes entrenarlo 4 días por semanas más o menos. Saludos! Se pueden trabajar dos veces por semana, pero en en ese caso no hay que hacer muchas series para que descansen bien. Con 10-12 series para grupos grandes y 7-9 paa los pequeños es suficiente, con más no dejas al músculo crecer.

El abdomen como cualqueir otro músculo debe descansar… puedes entrenarlo 4 días por semanas más o menos.

Saludos!

]]> Por: jorge leyton http://www.cambiatufisico.com/ejercicios-biceps/#comment-299 jorge leyton Mon, 09 Aug 2010 23:37:42 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1343#comment-299 Muy buenas tardes me gusto la pagina . Y los consejos que dan quisiera saber si es bueno trabajar lo musculos dos veces por semana es lo ideal. Y para tener un abdomen bien definido se puede trabajar todos los dias. gracias Muy buenas tardes me gusto la pagina . Y los consejos que dan quisiera saber si es bueno trabajar lo musculos dos veces por semana es lo ideal. Y para tener un abdomen bien definido se puede trabajar todos los dias. gracias

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