Los Principios Weider son técnicas de entrenamiento de alta intensidad.
Al contrario de la creencia popular, Joe Weider no inventó los principios de entrenamiento Weider. Estos principios eran métodos conocidos y probados de entrenamiento.
La contribución de Weider fue catalogarlos y darle definición a cada uno de ellos. Al sistematizar estos principios, proporcionó a los culturistas una metodología que de otra forma hubiese llevado tiempo aprender de distintas fuentes. Los principios han aumentado con los años conforme las rutinas de entrenamiento han ido evolucionando.
¿Por qué debemos utilizar técnicas de alta intensidad como los Principios Weider? Al principio los progresos son casi inmediatos y apreciables pero cuando se lleva un tiempo sometiendo a los músculos a los mismos estímulos estos acaban por acostumbrarse a ese tipo de esfuerzo y dejan de crecer.
Principios Weider Principiantes
Hola a todos.Si alguien me puede facilitar Blood and Guts o A Warriors story de Dorian Yates por favor hagamelo saber, mi correo es ygcastro@estudiantes.uci.cu
El de Blood and Guts no se, pero el de Historia de un guerrero es muy fácil de buscar en Internet.
Un saludo!
Hey man yo vivo en Cuba y me es muy dificil conseguir esas cosas con facilidad
Supongo que sabrás descargar desde Megaupload:
http://www.megaupload.com/?d=7RSU1MWZ
Aquí te lo he subido.
Un saludo.