Comentarios en: Rutinas de Volumen Muscular http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/ Pesas, rutinas y dietas. Wed, 08 Feb 2012 15:41:46 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/#comment-2005 Cambiatufisico Thu, 12 Jan 2012 22:03:17 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1484#comment-2005 Es una rutina con mucho volumen de entrenamiento, en la cual si eres propenso a adelgazar rápido no te va a servir. Tb debes comer gran cantidad de comida de calidad. Pero una cosa es segura, si no te funciona debes cambiar de rutina. Es una rutina con mucho volumen de entrenamiento, en la cual si eres propenso a adelgazar rápido no te va a servir. Tb debes comer gran cantidad de comida de calidad.

Pero una cosa es segura, si no te funciona debes cambiar de rutina.

]]> Por: marco jair http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/#comment-1993 marco jair Wed, 11 Jan 2012 12:12:33 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1484#comment-1993 hola soy nuevo en el foro y quisiera saber como c que mi entrenamiento en realidad me esta sirviendo.estoy haciendo la rutina 4 dias voluimen intensivo soy endomorfo y la vrdad siento k en vez de aumentar de voluimen lo estoy perdiendo.grasias hola soy nuevo en el foro y quisiera saber como c que mi entrenamiento en realidad me esta sirviendo.estoy haciendo la rutina 4 dias voluimen intensivo soy endomorfo y la vrdad siento k en vez de aumentar de voluimen lo estoy perdiendo.grasias

]]> Por: kenii http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/#comment-1575 kenii Sat, 26 Nov 2011 03:53:53 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1484#comment-1575 hola muy buenas tip desde la Isla de de Cozumel Quitana Roo. :D hola muy buenas tip
desde la Isla de de Cozumel Quitana Roo.
:D

]]> Por: Cambiatufisico http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/#comment-1536 Cambiatufisico Wed, 23 Nov 2011 12:56:02 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1484#comment-1536 Si, puedes hacerlo, obtendrás buenos resultados. Un saludo Si, puedes hacerlo, obtendrás buenos resultados.

Un saludo

]]> Por: Sergio Nerja http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/#comment-866 Sergio Nerja Thu, 04 Aug 2011 16:47:45 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1484#comment-866 Hola muy buenas desde el sur de España... Mi pregunta es si se pueden compaginar estas rutinas con una dieta baja en calorias para intentar definir y perder peso... Gracias de antemano. Sergio. Hola muy buenas desde el sur de España…

Mi pregunta es si se pueden compaginar estas rutinas con una dieta baja en calorias para intentar definir y perder peso…

Gracias de antemano. Sergio.

]]> Por: jose luis rodriguez http://www.cambiatufisico.com/rutinas-de-volumen/#comment-721 jose luis rodriguez Fri, 22 Apr 2011 18:13:26 +0000 http://www.cambiatufisico.com/web/?p=1484#comment-721 buen dia. yo tengo aproximadamente 2 meses haciendo ejercicio. quiero aumentar mi masa muscular mido 1.76 y peso 68 kgs. como bien tomo proteina. mi duda es . ¿para aumentar mi masa muscular en brazos y piernas etc debo hacer demasiaas repeticiones o cuantas? buen dia.
yo tengo aproximadamente 2 meses haciendo ejercicio. quiero aumentar mi masa muscular mido 1.76 y peso 68 kgs. como bien tomo proteina.
mi duda es . ¿para aumentar mi masa muscular en brazos y piernas etc debo hacer demasiaas repeticiones o cuantas?

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