Las flexiones son un excelente ejercicio ya que no requieren equipamiento y reclutan una gran cantidad de musculatura.
Te recomendamos realizar las flexiones para tríceps...
¿Quieres machacar tus tríceps al máximo? Utiliza esta combinación de ejercicios para aumentar la intensidad de entrenamiento.
Combinando el press francés (nombre coloquial de la...
Utiliza este ejercicio de tríceps compuesto para añadir volumen y calidad al tríceps.
Ejecución
Colocad dos bancos paralelos entre ellos, separados 90 a 120 centímetros; sentaos a los...
El press de banca de agarre estrecho es uno de los pocos ejercicios compuestos para los tríceps.
Puesto que el agarre se produce a una distancia menor...