Rutina de volumen para tríceps como herraduras

¿Te has preguntado alguna vez qué queremos decir cuando nos referimos a los tríceps como herraduras? No eres el único.Para todos los practicantes del...

Programa de entrenamiento de brazos de Lee Haney, el 8 veces...

En este programa de entrenamiento de brazos no encontrarás nada novedoso ni ningún truco secreto para desarrollar los brazos... en este artículo veremos algo realmente efectivo,...

Como crear tu rutina de tríceps

¿Entrenaís eficientemente los tríceps o haceís series interminables de jalones pretendiendo conseguir brazos más grandes sin llegar a nada? El hecho es que, si pretendeís...

Rutinas de tríceps para objetivos específicos

El triceps no suele recibir tanta atención como los bíceps... pero es el músculo que realmente proporciona más tamaño al brazo. En las diferentes rutinas...

Rutinas y entrenamiento del Tríceps

Las rutinas de tríceps son de las más entretenidas de realizar en el gimnasio, debido a la gran cantidad de ejercicios muy efectivos de...

Entrenamiento con fondos para pecho y triceps

Desde el desarrollo del gimnasio moderno, con toda su variedad de equipos de ejercicio, se hacen muy pocos entrenamientos contra resistencia en forma de...

ÚNETE A LA COMUNIDAD

41,072FansMe gusta
1,295SeguidoresSeguir
6,222SeguidoresSeguir
3,549suscriptoresSuscribirte