jueves, octubre 17, 2019
Escaleras ejercicio aeróbico

Cuestas y escaleras como ejercicio aeróbico

Entrenando en cuestas y escaleras lograrás mejorar tanto la velocidad como la fuerza, es lo que se llama potencia aeróbica, logrando aumentar la capacidad cardiovascular y mejorar tus tiempos en carreras de montaña, maratones...