Extensiones con mancuernas tumbado

Agarre neutro

Extensiones con mancuernas tumbado y agarre neutro

Agarre neutro en banco declinado

Extensiones con mancuernas en banco declinado

A una mano agarre prono

Extensiones con mancuerna a una mano tumbado y agarre prono

A una mano agarre supino

Extensiones con mancuerna a una mano tumbado y agarre supino

Imagen extraída de bodybuilding.com