Culturismo, la cura anti envejecimiento

Culturismo, la cura para el envejecimiento

Ayer mismo, el cinturón te ajustaba perfectamente, podías ponerte a tope sin ningún problema y la edad madura semejaba algo tan remoto como las mismas estrellas.La realidad de la juventud perdida puede penetrar de...
Estética o salud

Entrenar para estética o por salud

Nunca me llegaré a cansar de advertir entre la diferencia de entrenar para salud y hacerlo para estética.Con la primera opción pretendemos adquirir mayor vitalidad y energía, prolongar la juventud, añadiendo vida a los...
Postura corporal

Cuida tu postura para mejorar tu aspecto y tu salud

Una buena postura alarga el torso, define la cintura y te hace parecer diez años más joven.Aquí tienes la manera de quitarte el peso que llevas en los hombros, para que puedas sentirte y...
dietas adelgazantes

La salud y las dietas adelgazantes

El hombre de hoy está afrontando diversos desafíos que imponen los tiempos actuales y que han llevado al sexo masculino a cuidar su imagen mucho más que hace algunos años.El principal problema al que...
El mundo de la imagen

Vivimos en el mundo de la imagen

Los cuerpos esbeltos y proporcionados aparecen ahora por todas partes.Están llegando incluso a acosarnos debido al incesante flujo de imágenes físicas atractivas con que los medios informativos nos obsequian.La inmensa mayoría de los modelos...
Fumar es malo para tu estética

Tabaco, si no lo dejas por salud quizás lo hagas por estética

¿Has pensado alguna vez que el tabaco además de altamente perjudicial para la salud puede suponer un atentado constante contra nuestra estética?Realmente la principal y única razón para dejar el tabaco debería ser por salud. Los estragos que...
Pie de atleta

Pie de atleta, como prevenirlo y tratarlo

El pie de atleta, un problema que puede afectarnos a todos pero tenemos más posibilidades si el gimnasio es uno de nuestros hábitats naturales.El pie de atleta es una molesta infección por hongos en los pies que puede...
La postura correcta en culturismo

La postura correcta, un factor importante en nuestro deporte

Imaginaos a Arnold en su mejor momento, con entre 105 y 110 kilos, pero tan doblado como el Jorobado de Notre Dame.Echa a perder la imagen, ¿no? Esto nos indica lo importante que es la postura y lo mucho que...
Como entrenar con calor

Como entrenar con altas temperaturas

En los calurosos meses de verano, la sudoración excesiva y los calambres pueden ser síntomas de problemas graves.Cuando la temperatura sube, también aumentan las enfermedades provocadas por el calor, especialmente entre las personas físicamente activas.¿Significa eso que debes quedarte en el sofá, con...
Ayudas naturales para la artritis

Ayudas naturales contra la artritis

La artritis es, sin lugar a dudas, uno de los mayores problemas relacionados con la realización de cualquier actividad física.A menudo es consecuencia del desgaste óseo ocasionado tras muchos años de deporte o ejercicio, y te hace recordar con...
Obesidad y sus consecuencias

Consecuencias de la obesidad

La obesidad es un exceso de grasa, el cual se mide mediante el IMC (Índice de masa corporal), que se deduce dividiendo el peso del individuo en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado.Se habla de obesidad cuando...

Razones para NO tomar esteroides

Los fármacos son maravillosos. Construyen el doble de músculo que los métodos naturales y en la mitad de tiempo. El problema es que también cansan el doble los órganos vitales y, en algunos casos acortan la vida a la...