miércoles, abril 1, 2020
Hacer ejercicio

Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio

0
Si creéis que es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio, fijaros en la mujer que corrió el Maratón de Boston a los 88 años. Y también está el caso de un hombre de 89 años que, a las ocho semanas de...
Culturismo, la cura anti envejecimiento

Culturismo, la cura para el envejecimiento

0
Ayer mismo, el cinturón te ajustaba perfectamente, podías ponerte a tope sin ningún problema y la edad madura semejaba algo tan remoto como las mismas estrellas. La realidad de la juventud perdida puede penetrar de...

Culturismo… de la pasión a la obsesión

0
Alguien ha dicho que todos los extremismos son malos y yo soy de la misma opinión. Si deseas sobresalir en algo, tendrás que invertirlo todo en tu sueño, es decir, poner pasión en el empeño. Sea cual sea tu...
Consejos para estar en forma todo el año

Como llevar un estilo de vida Fitness

0
Es sabido que desde hace unos años atrás hasta el día de hoy, el estilo de vida culturista o, utilizando un término mas comercial, fitness, está en pleno apogeo. Son muchas las personas que de un modo u otro, frecuentan...
Efectos del alcohol

Efectos del alcohol

0
La mayoría de la gente piensa que si se bebe alcohol se terminan almacenando un montón de calorías de grasa en el cuerpo. Esto hace que muchos elijan bebidas alcohólicas bajas en calorías en...
Dopaje,esteroides

Breve historia del dopaje

0
La palabra doping, dopaje en inglés, se refiere a "el empleo de ciertas drogas en la práctica de un deporte". Parece que el nombre proviene de una tribu africana, los kaffir, que durante las fiestas rituales ingerían un licor...
Como entrenar con calor

Como entrenar con altas temperaturas

0
En los calurosos meses de verano, la sudoración excesiva y los calambres pueden ser síntomas de problemas graves. Cuando la temperatura sube, también aumentan las enfermedades provocadas por el calor, especialmente entre las personas físicamente activas. ¿Significa eso que debes quedarte en el sofá, con...
Comer demasiado por la noche

Comer demasiado por las noches

0
La sensación de inapetencia durante la mañana y de gran apetito en la cena y por la noche caracterizan el síndrome del comedor nocturno. Las personas que sufren el llamado "síndrome del comedor nocturno" (night...
Estética o salud

Entrenar para estética o por salud

0
Nunca me llegaré a cansar de advertir entre la diferencia de entrenar para salud y hacerlo para estética. Con la primera opción pretendemos adquirir mayor vitalidad y energía, prolongar la juventud, añadiendo vida a los...
Dieta según tu grupo sanguineo

Dieta según tu grupo sanguineo

0
Según los investigadores James y Peter D'Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por nuestro grupo sanguíneo. Hasta el punto de que en cada grupo -A, B, AB y O-...
Complejo de Adonis

El Complejo de Adonis, un problema de nuestro tiempo

0
Cada día más hombres se obsesionan con conseguir un cuerpo de Adonis, arriesgando sus vidas en el intento. Con la enorme presión ejercida por los medios de comunicación para tener un aspecto envidiable, es difícil...
Dormir bien, delgadez

Dormir para tener un cuerpo mejor y no dormir para tener una barriga más...

0
Seguro que nunca has oído este tema tratado en estos términos. Por supuesto, no creo que nadie achaque toda la culpa del aumento de peso a la falta de sueño. Pero también los malos...