La Obesidad
La obesidad constituye en la actualidad uno de los mayores problemas relacionados con la salud. De hecho, muchas personas mueren cada año en nuestro país por las consecuencias indirectas del excesivo consumo de alimentos.
Obesidad...
Dieta según tu grupo sanguineo
Según los investigadores James y Peter D'Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por nuestro grupo sanguíneo.
Hasta el punto de que en cada grupo -A, B, AB y O-...
Efectos del alcohol
La mayoría de la gente piensa que si se bebe alcohol se terminan almacenando un montón de calorías de grasa en el cuerpo. Esto hace que muchos elijan bebidas alcohólicas bajas en calorías en...
Pautas para dormir bien
A nuestro reloj biológico le gustan los horarios fijos, por eso cualquier alteración provoca dificultades para conciliar el sueño
Los expertos aseguran que es mejor no acostarse hasta que no tengamos sueño y, para que...
Comer demasiado por las noches
La sensación de inapetencia durante la mañana y de gran apetito en la cena y por la noche caracterizan el síndrome del comedor nocturno.
Las personas que sufren el llamado "síndrome del comedor nocturno" (night...
El ejercicio te hace verte mejor
Atención a todos los entusiastas del ejercicio. El simple acto de ejercitarse y no tu verdadero nivel de forma, es capaz de convencerte de que tu aspecto ha mejorado, como indica un nuevo estudio...