Obesidad

Como saber si tengo obesidad

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Para hacer un diagnóstico del grado de obesidad de una persona se usan distintos medios: La propia persona Todos somos conscientes del estilo de vida que llevamos. ¿Hacemos ejercicio con frecuencia o llevamos una vida sedentaria?...
Obesidad

La Obesidad

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La obesidad constituye en la actualidad uno de los mayores problemas relacionados con la salud. De hecho, muchas personas mueren cada año en nuestro país por las consecuencias indirectas del excesivo consumo de alimentos. Obesidad...
Dopaje

El dopaje

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Desafortunadamente, muchos deportistas de elite, para estar en lo más alto, e incluso para poder sobrevivir a nivel profesional, se ven obligados a recurrir a sustancias prohibidas (en el ámbito deportivo) consideradas como dopaje...
Dieta según tu grupo sanguineo

Dieta según tu grupo sanguineo

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Según los investigadores James y Peter D'Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por nuestro grupo sanguíneo. Hasta el punto de que en cada grupo -A, B, AB y O-...
Efectos del alcohol

Efectos del alcohol

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La mayoría de la gente piensa que si se bebe alcohol se terminan almacenando un montón de calorías de grasa en el cuerpo. Esto hace que muchos elijan bebidas alcohólicas bajas en calorías en...
Tabaco,efectos

El Tabaco

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"Las Autoridades Sanitarias advierten que el tabaco perjudica seriamente la salud". Con esta advertencia (impresa en los paquetes de tabaco) se venden diariamente 7.500.000 cajetillas en España. Sin embargo, esta información no parece disuadir...
Dormir bien

Pautas para dormir bien

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A nuestro reloj biológico le gustan los horarios fijos, por eso cualquier alteración provoca dificultades para conciliar el sueño Los expertos aseguran que es mejor no acostarse hasta que no tengamos sueño y, para que...
Comer demasiado por la noche

Comer demasiado por las noches

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La sensación de inapetencia durante la mañana y de gran apetito en la cena y por la noche caracterizan el síndrome del comedor nocturno. Las personas que sufren el llamado "síndrome del comedor nocturno" (night...
Ejercicio

El ejercicio te hace verte mejor

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Atención a todos los entusiastas del ejercicio. El simple acto de ejercitarse y no tu verdadero nivel de forma, es capaz de convencerte de que tu aspecto ha mejorado, como indica un nuevo estudio...