viernes, noviembre 22, 2019
Press de banca con barra y bandas elásticas

Press de banca con bandas elasticas

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Imagen extraída de bodybuilding.com
Press de banca declinado con barra agarre ancho

Press de banca declinado con barra agarre ancho

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Flexiones a manos juntas

Flexiones a manos juntas

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Press banca con barra agarre ancho

Press de banca con barra agarre ancho

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Aperturas con polea en banco plano

Aperturas con polea en banco plano

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Haced las aperturas con polea en banco plano al final del entrenamiento de pecho como último movimiento para los pectorales. Preceded este ejercicio con movimientos de press como press de banca y press con mancuernas en...