lunes, septiembre 24, 2018

AquaFitness, una opción más para estar en forma

Actualmente existen múltiples alternativas para estar en forma, pero a medida que los años avanzan las posibilidades de mantener una vida activa y saludable...

Escoge tu actividad en tu vuelta al gimnasio

Llega la hora de los buenos propósitos. La puesta en acción no puede esperar más y nuevamente el gimnasio puede ser nuestro aliado en busca del bienestar...

Normas para hacer del gimnasio un lugar mejor y sentirte agusto

¿Eres de los que necesitan su espacio en el gimnasio para entrena tranquilamente?Respetar el espacio de cada persona en el gimnasio es esencial para que...

Accesorios de entrenamiento en el gimnasio

Cuando te apuntas por primera vez al gimnasio lo principal es la actitud y echarle ganas pero al cabo del tiempo, cuando tus entrenamientos...

Vivir del Fitness como Entrenador Personal

¿Eres un apasionado/a del gimnasio, te encanta el trato personalizado con la gente, y tienes grandes dotes de gestión empresarial? Entonces lo tuyo es...

El Gimnasio

En esta sección veremos todo lo relacionado con nuestro templo, el gimnasio. Desde consejos para elegir un buen gimnasio hasta análisis en detalle de...

Seguridad en el gimnasio

La seguridad en el gimnasio es de vital importancia y de obligado cumplimiento. La sala de pesas no tiene por qué ser un lugar peligroso...

Elige bien tu gimnasio

Si nos ponemos a pensar en los gimnasios que había hace unos años y los que hay ahora, veremos que el número se ha...

La Sauna

La sauna representa un magnífico medio para la salud, y se emplea principalmente para la prevención de enfermedades y fortalecimiento del cuerpo. Una sesión...

La música en el gimnasio

Aunque pueda parecer lo contrario, la música en el gimnasio es un elemento importante del entreno culturista.Es difícil encontrar un gimnasio donde no suene...

Los instrumentos del gimnasio

El entrenamiento culturista depende del uso de un instrumental cuya función es facilitar la movilización del peso de un modo adecuado. Fundamentalmente, aquél se...

Ejercicio Aeróbico

Se llama ejercicio aeróbico a aquel para cuya realización se exige una demanda de oxígeno continua al cuerpo, de modo que el músculo utiliza...