jueves, diciembre 13, 2018

Rutina de pecho de dos días a la semana con técnica...

Probablemente el pecho sea vuestro mejor grupo o por lo menos existen muchas posibilidades de que lo hayáis intentado durante bastante tiempo, porque un...

Rutina de pecho para pectoral superior, breve pero intensa

Hoy TOCA PECHO. Hay mucha gente esperando junto a los bancos y el entrenamiento puede llegar a convertirse en una especie de maratón "pesado" en tiempos...

Programa de pecho de volumen muscular con sistema de pirámide

Existen muchos sistemas de entrenamiento para conseguir volumen muscular de calidad, los estudios, avances, y por supuesto la experiencia personal de cada uno nos hace conocer cada...

Rutina de especialización de pecho

Realizamos una rutina de especialización cuando uno de nuestros músculos está retrasado en desarrollo con respecto al resto de nuestros músculos. En esta ocasión...

Rutina de pecho alternando ejercicios compuestos y de aislamiento

Las rutinas de pecho que vemos en el 90% de las ocasiones se componen de 3 a 5 ejercicios de pecho... normalmente empezando por los...

Rutinas de Pecho para principiantes

Las rutinas de pecho para principiantes deben basarse en ejercicios de ejecución fácil a moderada y pocos ejercicios por sesión (de dos a tres).Los principiantes deben centrarse...

Rutinas de pecho para objetivos específicos

Veremos en este artículo diferentes rutinas de pecho divididas en diferentes objetivos.El pecho es uno de los grupos de músculos más grandes del torso...

Rutina de pecho alternativa al press de banca

En este artículo veremos una rutina de pecho alternativa a las convencionales, con ejercicios menos habituales y sin uso del press de banca pero...

Rutinas de pecho de culturistas míticos

Hoy te traemos un ranking de diez de los hombres con el mayor desarrollo pectoral de la época dorada del culturismo  (aunque hay una...

Rutinas de pecho para puntos débiles

Estas tres rutinas de pecho específicas te harán superar tus puntos débiles. Todos los levantadores tienen áreas problemáticas que les gustaría mejorar, ya sea por...

Rutinas y entrenamiento del Pecho

El entrenamiento del pecho es uno de los preferidos por el usuario medio del gimnasio. Es una parte corporal que llama mucho la atención y es...

Entrenamiento con fondos para pecho y triceps

Desde el desarrollo del gimnasio moderno, con toda su variedad de equipos de ejercicio, se hacen muy pocos entrenamientos contra resistencia en forma de...