Rutina para sorprender a tus tríceps

Reinventa tus brazos aprovechando estos ejercicios de tríceps poco habituales.Los inventos son algo maravilloso. Piensa un instante en las cosas que nos facilitan la...

Rutina de especialización de brazos con series antagonistas

Aunque son los brazos son los músculos más pequeños de todos los grupos, los bíceps y tríceps no son menos importantes que el pecho, las...

Rutina de volumen para tríceps como herraduras

¿Te has preguntado alguna vez qué queremos decir cuando nos referimos a los tríceps como herraduras? No eres el único.Para todos los practicantes del...

Programa de entrenamiento de brazos de Lee Haney, el 8 veces...

En este programa de entrenamiento de brazos no encontrarás nada novedoso ni ningún truco secreto para desarrollar los brazos... en este artículo veremos algo realmente efectivo,...

Como crear tu rutina de tríceps

¿Entrenaís eficientemente los tríceps o haceís series interminables de jalones pretendiendo conseguir brazos más grandes sin llegar a nada? El hecho es que, si pretendeís...

Rutinas de tríceps para objetivos específicos

El triceps no suele recibir tanta atención como los bíceps... pero es el músculo que realmente proporciona más tamaño al brazo. En las diferentes rutinas...

Rutinas y entrenamiento del Tríceps

Las rutinas de tríceps son de las más entretenidas de realizar en el gimnasio, debido a la gran cantidad de ejercicios muy efectivos de...

Entrenamiento con fondos para pecho y triceps

Desde el desarrollo del gimnasio moderno, con toda su variedad de equipos de ejercicio, se hacen muy pocos entrenamientos contra resistencia en forma de...

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