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Rutina de volumen para tríceps como herraduras

¿Te has preguntado alguna vez qué queremos decir cuando nos referimos a los tríceps como herraduras? No eres el único. Para todos los practicantes del culturismo, resulta un término común, pero quienes no llevan demasiado...
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Programa de entrenamiento de brazos de Lee Haney, el 8 veces Mr. Olympia

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Entrenamiento del Tríceps

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Entrenamiento con fondos para pecho y tríceps de Arnold Schwarzenegger

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