martes, julio 5, 2022

Proteínas de Liberación Sostenida (Mezclas Proteicas)

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Una innovación relativamente reciente en la categoría de suplementos son las proteínas  de suero en polvo de liberación sostenida. Dicho de forma simple, estos productos...

Como mejorar tu físico con estos batidos pre y post entrenamiento

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No seremos los primeros en decirte que los suplementos pueden ser armas efectivas en tu búsqueda de la puesta en forma y aumento de...

Suplementos de Proteína Vegana

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La proteína en polvo es una forma fácil y barata de aumentar tu ingesta proteica diaria. Elegir un preparado  de proteínas vegano implica que...

Cafeína, el suplemento que potencia tus entrenamientos

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La cafeína proviene del café pero actualmente no es necesario tomarlo para beneficiarnos de sus propiedades. Tiene una acción más farmacológica que nutritiva, por eso se le...

Carnitina y su efectividad para perder peso

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La carnitina es un aminoácido que se elabora en el hígado, y su utilización parece estar justificada en deportes de tipo aeróbico, ya que...

Suplementos de Proteína, todo lo que necesitas saber

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Los suplementos de proteína son el producto estrella en la actualidad, tanto por el marketing intensivo de las marcas de suplementos como por su...

Creatina, el mejor suplemento para ganar masa muscular y fuerza

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El reconocimiento de la utilización de creatina por parte de atletas de todos los deportes y preparadores físicos ha hecho que ésta pase a...

Tomar creatina no aumenta la creatinina

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Como culturistas, solemos ser mal entendidos por parte de la sociedad. La gente suele temer lo que no entiende, y este miedo ha creado frecuentes...

Batidos de proteínas, que son y cuales debemos comprar

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Si quieres comprar batidos proteínas estás en el lugar adecuado porque te vamos a recomendar las mejores proteínas que puedes adquirir. Las proteínas son el pilar básico...

Aspartamo, ¿es realmente peligroso?

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Hace más de 20 años que se utiliza el aspartamo como "azúcar falso". El aspartamo es un edulcorante a base de aminoácidos (éster metílico del dipéptido L...

Batido de tres tipos de suplementos de proteína para máximo desarrollo

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Durante los pasados 20 años la proteína de suero ha sido la medida gloriosa de las proteínas en polvo desde que la investigación descubrió...

Creatina y daños al riñon

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