Dietas de Volumen Muscular Archivos

Rutina y dieta de Jeff Seid

Por petición de algunos usuarios, os traemos la rutina de entrenamiento y dieta de Jeff Seid. Está rutina de volumen ha sido traducida y adaptada de la...

Programa de entrenamiento para más testosterona

Programa de entrenamiento para aumentar la testosterona

Este programa de aumento de testosterona tiene en cuenta todas las variables para potenciar al máximo esta hormona de forma natural. No obstante, este programa...

Alimentación,dieta,ectomorfos,masa muscular

Dieta para ganar músculo en ectomorfos

La dieta constituye un factor esencial para cualquiera que busque alterar su forma física. Dos son los supuestos que rigen todos los deseos de...

Dieta hiperproteica para ganar músculo

Vamos a ver un ejemplo de dieta hiperproteica para ganar masa muscular. Esta dieta de masa muscular es muy fácil de adaptar a tus...

Dieta culturista: Volumen, definición y mantenimiento

Vamos a hablar de dietas culturistas exponiendo varios ejemplos destinados a los cuatro programas básicos que cubren las prioridades de cualquier culturista, fitness o persona...

Dieta y consejos nutricionales de Dorian Yates para ganar músculo

Se ha dicho que una alimentación correcta puede ser responsable del éxito de un culturista en un 80%. Yo no comulgo con este razonamiento. Para mí, el...

Dieta de Lee Haney

Si eres nuevo en esto del culturismo quizás no te suene el nombre de Lee Haney y pienses "¿Quien demonios es este tío?". Lee Haney...

Dieta de Phil Heath para volumen muscular

Phil Heath nace en Seattle el 18 de Diciembre de 1979 y es profesional de la IFBB. Apodado "el regalo" jugo al baloncesto antes de volver...

La dieta por objetivos

Dieta. Esta palabra provoca distintas emociones en muchas personas. A algunos les produce terror, a otros, nerviosismo, pero a unos cuantos les deja indiferentes. Los que no reaccionan de...

Dieta de volumen muscular de 3000 calorías

A continuación tienes un ejemplo de dieta para volumen muscular de 3000 calorías diarias. Debes combinarla con un entrenamiento de volumen y descansar adecuadamente. Esto último...