Dieta de Phil Heath para volumen muscular
Phil Heath nace en Seattle el 18 de Diciembre de 1979 y es profesional de la IFBB.
Apodado "el regalo" jugo al baloncesto antes de volver al culturismo en 2002 en la universidad de Denver. Su...
Dieta de volumen muscular de 3000 calorías
A continuación tienes un ejemplo de dieta para volumen muscular de 3000 calorías diarias.
Debes combinarla con un entrenamiento de volumen y descansar adecuadamente.
Esto último incluye no entrenar más de 4 días a la semana...
Dieta culturista de Daniel Veas
Lo que más destaca de este culturista es su gran envergadura y al mismo tiempo su estética tan agradable y armónica que hacen que pienses que su físico quedaría perfectamente con tu cabeza sobre...
Dietas para ganar masa muscular
La base de cualquier dieta para aumento de peso corporal será siempre un elevado contenido calórico.
Además, las personas de constitución delgada, o de gran actividad física, necesitan ese aporte extra de calorías, que permite...
