Entrenamiento del Hombro
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Rutina para trabajar tus hombros de forma completa
Amplia tus hombros con absoluta precisión usando estos movimientos especializados.
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Entrenar los trapecios con los hombros o con la espalda
¿Debes entrenar los trapecios con los hombros o con la espalda?
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Como estirar los hombros en el gimnasio
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Entrenamiento de los trapecios
Hubo una época en la que se despreciaba a los trapecios, no los entrenaban porque temían que sus hombros parecieran más estrechos. Un gran error, pues el desarrollo de...