domingo, agosto 14, 2022

Consejos y rutina para trabajar tus hombros de forma completa

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Amplia tus hombros con absoluta precisión usando estos movimientos especializados. Es probable que hayas oído decir que "dos cabezas son mejor que una". En el...

Rutinas de hombros con pesos libres

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Rutina de hombro con serie gigante

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Si tienes poco tiempo de entrenamiento o  quieres algo nuevo para tu entrenamiento de hombros esta es tu rutina. Para realizarla correctamente tienes que tener...

Rutina de hombro para deltoides frontales retrasados

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