Alimentos transgénicos

Los alimentos transgénicos

Los cultivos transgénicos, obtenidos mediante un procedimiento tecnológico revolucionario, han sido extensamente adoptados por los agricultores de los Estados Unidos, Canadá y Argentina, entre...
Radicales libres

Los radicales libres

El oxígeno está presente en la atmósfera terrestre en un porcentaje de un 21 %, y en el cuerpo humano en un 25,5%. El hombre...
Proteínas y carbohidratos

Tomar proteínas y carbohidratos en la misma comida, ¿Malo para la dieta?

Las dietas disociativas, basan su fundamento en la premisa de que para perder peso no debemos mezclar proteínas con carbohidratos. Las dietas disociadas se basan...
Grasa y testosterona

Grasa y testosterona

La ciencia todavía no puede asegurar al 100% una conexión directa entre el colesterol de la dieta y la aterosclerosis o endurecimiento de las...
Comida Post-Entrenamiento

Que comer después del entrenamiento

¿Que comer después del entrenamiento? Esta es una pregunta recurrente que se repite una y otra vez. La nutrición después de una sesión de entrenamiento...
Como elegir productos light

Guía para seleccionar productos light

La etiqueta "light" es común en muchos productos, y muchos consumidores la asocian con una opción más saludable o con menos calorías. Sin embargo, ¿realmente conoces...
Verdura o fruta para cenar

¿Verdura o fruta para cenar?

La compensación entre comidas es una práctica que muchas personas llevan a cabo a lo largo de la jornada, y consiste en reducir las...
Vitamina B3

Alimentos con Vitamina B3 o Niacina

La niacina juega también un papel importante en la producción de energía, ya que es un componente de las coenzimas NAD y NADP que...
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Pan de Wasa | Principales beneficios y Nutrientes

El Pan de Wasa es un tipo de pan fino, ligero y tostado en forma de láminas no muy gruesas con diferentes tipos de...
Dietas muy bajas en carbohidratos

Dietas muy bajas en carbohidratos, un error para el culturismo

La era en la que vivimos está plagada de dietas de moda que prometen todo y más. Como culturistas que sois, necesitáis estar educados de manera que...
Salvado de avena

Salvado de Avena para perder peso

El salvado de avena es un excelente alimento  que nos ayuda a perder peso debido a su alto contenido en fibra soluble. Es el...
Disciplina en la Dieta

Como ser disciplinado en la dieta

Ser constante entrenando es duro, pero no es tan dificil. De echo, seguro que ves día tras día a las mismas personas en el...

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