Rutinas Full Body
Las rutinas Full-Body o también llamadas rutinas de cuerpo entero son rutinas de entrenamiento donde se trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.
Trabajar...
Rutina de Sobreentrenamiento Controlado
Con esta rutina de entrenamiento con base científica, puedes utilizar el sobreentrenamiento para hacerte más grande y más fuerte rápidamente.
Ya conoces al típico chico,...
Rutina de entrenamiento para tus primeros tres meses en el gimnasio
Si acabas de apuntarte al gimnasio y no sabes con qué rutina empezar aquí puedes encontrar cierta orientación.
Veamos qué rutina de gimnasio puedes realizar durante...
Rutina para quemar grasa sin hacer aeróbicos
No necesitas usar una cinta de correr para encender tu horno quema grasas.
Quizás prefieras evitar todos los aerobios convencionales si es posible. ¿Existen ejercicios...
Rutina de cuerpo entero avanzada para ganar masa muscular
Muchos culturistas creen que el entrenamiento para todo el cuerpo es cosa de principiantes.
De hecho este estilo de entrenamiento está tan fuera de moda...
Rutina de cuerpo completo, el entrenamiento inteligente
Todas estas rutinas de cuerpo completo pretenden ser modelos de organización de las rutinas de entrenamiento donde se trabaja el cuerpo completo en una...
