Dos rutinas de pesas para principiantes (PDF)

5 Respuestas a Dos rutinas de pesas para principiantes (PDF)

1. 

   beatriz 7 diciembre, 2011 a las 14:52 #

   quiero agradecerles por la explicacion sobre ejercicios y demostracion fotografica muy buen trabajo se entiende muy claro ..
   FElicitaciones x ayudar al proncipiante y los otros mas adelantados….

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   • 

     Cambiatufisico 10 diciembre, 2011 a las 4:21 #

     Gracias a ti por tus palabras! Un saludo

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2. 

   luis alberto sanchez 10 enero, 2012 a las 5:48 #

   muchas gracias, ahora podre entrenar con mayor seguridad, esta muy bueno el aporte

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3. 

   tecdiablo 22 enero, 2012 a las 18:15 #

   ejercicios para la ampliar la espalda y cuando peso de bo cargar si peso 80 kilos gracias

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   • 

     Cambiatufisico 26 enero, 2012 a las 14:52 #

     Dominadas y remos, y el peso depende de cada uno, no todos tienen la misma fuerza.

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