Entrenamiento funcional, pros y contras

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Rutina de abdominales de alta intensidad

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Rutina y entrenamiento abdominal por Dorian Yates

En este artículo, Dorian Yates, el 6 veces Mr. Olympia (y de forma consecutiva) nos muestra su visión del entrenamiento abdominal.Puede que no estéis...

Mejora tu abdomen con Ingrid Romero

Ingrid Romero no pierde el tiempo y no cesa de perfeccionar un físico casi perfecto. Para triunfar sobre un escenario de competición o ante...

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Rutina de abdominales para culturismo

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El tan socorrido ejercicio de los "Giros en disco"... A este ejercicio se le atribuyen efectos milagrosos sobre la reducción de cintura, afinamiento, tonificación...

Rutina de Abdominales A/B

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Anatomía de los abdominales

El termino "abdominales" causa confusión. Aunque se les llama en plural y se ven como un grupo de músculos, el abdomen consta de una...

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