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Caminar como método para perder grasa y estar en forma
El paseo como método de ejercicio cardiovascular y pérdida de grasa puede que no sea tan mala idea. Esta forma de ejercicio no sólo no...
HIIT: ¿Moda o realidad?
Sin duda el término HIIT se ha convertido en un "trending topic" de los clubes de fitness en los últimos dos años.
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No son pocos los deportistas populares, la mayoría de todos nosotros, que buscamos nuevos objetivos con la llegada del nuevo año.
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Ejercicio Aeróbico (Cardiovascular)
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Bicicleta elíptica Vs. Bicicleta Estática ¿Cuál es mejor?
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Flato, como prevenirlo y eliminarlo
El origen del flato es desconocido. Primero, porque la investigación científica en esta materia es escasa, y, segundo, porque este famoso flato, aunque siempre sentido en...
Ejercicio aeróbico y pérdida de masa muscular
En el mundo de la hipertrofia o ganancia de masa muscular hay un miedo muy comentado: perder masa muscular por culpa de hacer cardio...
