Ejercicio aeróbico y pérdida de masa muscular
En el mundo de la hipertrofia o ganancia de masa muscular hay un miedo muy comentado: perder masa muscular por culpa de hacer cardio...
Cómo combinar natación y pesas sin perder músculo
Muchos entusiastas del hierro temen que tocar el agua sea sinónimo de perder masa muscular de forma instantánea, como si el cloro fuera capaz...
Ropa y calzado para el ejercicio cardiovascular
Durante las actividades de ejercicio aeróbico es importante llevar ropa cómoda y holgada, pues este tipo de ropa permite moverse con mayor facilidad.
El tema de la ropa...
