martes, enero 28, 2020
Sentadilla con barra con piernas abiertas

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Prensa Inclinada a una pierna

Prensa Inclinada a una pierna

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La prensa inclinada a una pierna es un ejercicio multiarticular compuesto que se realiza mejor con un peso ligero o moderado en el último tramo de la rutina. Podéis realizar las extensiones de piernas antes de la prensa a una pierna...

Patadas para gluteos

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Imagen extraída de bodybuilding.com