Ejercicios de PiernaEjercicios de CuadricepsZancadas con mancuernas Suscríbete al blog por correo electrónicoIntroduce tu correo electrónico y serás notificado de nuevos artículos al instante. Solo te contactaremos cuando publiquemos un nuevo artículo. Dirección de correo electrónico
el paso en la zancada debe de ser corto o largo???? ya que el corto ejercita el cuadriceps, y el largo ejercita el gluteo y el recto femoral de la pierna trasera. Ingresa para dejar un comentario
Según lo hagas de una forma u otra vas a dar más enfasis en una zona u otra pero siempre vas a trabajar todos esos músculos lo hagas como lo hagas.¿Que te parece realizarlo ni corto, ni largo para alcanzar un término medio?Saludos. Ingresa para dejar un comentario
el paso en la zancada debe de ser corto o largo???? ya que el corto ejercita el cuadriceps, y el largo ejercita el gluteo y el recto femoral de la pierna trasera.
Según lo hagas de una forma u otra vas a dar más enfasis en una zona u otra pero siempre vas a trabajar todos esos músculos lo hagas como lo hagas.
¿Que te parece realizarlo ni corto, ni largo para alcanzar un término medio?
Saludos.