Ejercicios de PiernaEjercicios de CuadricepsPiernaZancadas con mancuernas 28 febrero, 2011184602 Facebook Twitter WhatsApp Suscríbete al blog por correo electrónicoIntroduce tu correo electrónico y serás notificado de nuevos artículos. No enviamos SPAM, ¡Solo Puro Fitness!Únete a otros 10.622 suscriptores Dirección de correo electrónico Suscribirme 2 COMENTARIOSel paso en la zancada debe de ser corto o largo???? ya que el corto ejercita el cuadriceps, y el largo ejercita el gluteo y el recto femoral de la pierna trasera. Iniciar sesión para dejar un comentarioSegún lo hagas de una forma u otra vas a dar más enfasis en una zona u otra pero siempre vas a trabajar todos esos músculos lo hagas como lo hagas.¿Que te parece realizarlo ni corto, ni largo para alcanzar un término medio?Saludos. Iniciar sesión para dejar un comentarioDEJA UNA RESPUESTA Cancelar respuestaIniciar sesión para dejar un comentario 78,643FansMe gusta634SeguidoresSeguir5,898SeguidoresSeguir4,281SuscriptoresSuscribirte Últimos ArtículosRutinas de gemelos para unas pantorrillas más estéticas y tonificadas Actualizado el 17 junio, 20190Dietas de definición muscular Actualizado el 16 junio, 201940Cuanto peso utilizar en el gimnasio Actualizado el 16 junio, 20192Rutinas de Volumen Muscular Actualizado el 15 junio, 20191
el paso en la zancada debe de ser corto o largo???? ya que el corto ejercita el cuadriceps, y el largo ejercita el gluteo y el recto femoral de la pierna trasera. Iniciar sesión para dejar un comentario
Según lo hagas de una forma u otra vas a dar más enfasis en una zona u otra pero siempre vas a trabajar todos esos músculos lo hagas como lo hagas.¿Que te parece realizarlo ni corto, ni largo para alcanzar un término medio?Saludos. Iniciar sesión para dejar un comentario
el paso en la zancada debe de ser corto o largo???? ya que el corto ejercita el cuadriceps, y el largo ejercita el gluteo y el recto femoral de la pierna trasera.
Según lo hagas de una forma u otra vas a dar más enfasis en una zona u otra pero siempre vas a trabajar todos esos músculos lo hagas como lo hagas.
¿Que te parece realizarlo ni corto, ni largo para alcanzar un término medio?
Saludos.