Caseína, la mejor proteína nocturna
Las proteínas anabolizantes, también llamadas de acción rápida, agrupan las wheys (suero) y los aminácidos.
Las proteínas anticatabolizantes o de digestión lenta se refieren especialmente a la...
Aceite de CBD y beneficios para el deportista
Aunque parezca difícil de creer, el mundo deportivo ha dado una calurosa bienvenida al CBD, un compuesto obtenido de la marihuana cuyo nombre científico...
Como mejorar tu físico con estos batidos pre y post entrenamiento
No seremos los primeros en decirte que los suplementos pueden ser armas efectivas en tu búsqueda de la puesta en forma y aumento de...
BCAAS (Aminoácidos ramificados)
Se conocen popularmente como BCAA cuyas siglas provienen de la denominación inglesa Branched Chain Amino Acids, cuya traducción sería algo así como cadena ramificada...
Cómo empezar a tomar suplementos deportivos
No existe una regla establecida sobre el momento en el que debes comenzar a tomar suplementos deportivos o alimenticios. Incluso hay personas que las consumen...
Glucosamina, suplemento para las articulaciones
El sulfato de glucosamina es un precursor de los glucosaminoglucanos, el segundo componente de los cartílagos, los tendones y los ligamentos después del colágeno.
Nuestro...
Creatina y daños al riñon
Como culturistas, solemos ser mal entendidos por parte de la sociedad.
La gente suele temer lo que no entiende, y este miedo ha creado frecuentes...
Añadir más aminoácidos a las proteínas, ¿Es necesario?
Es una duda recurrente... Si ya compro y tomo batidos de proteínas en mi programa de suplementación... ¿es necesario añadir aminoácidos aparte o incluso...
Reemplazos o Sustitutivos de comidas
Un producto de reemplazamiento de comida (PRC) es exactamente lo que su nombre indica. Proporciona una forma cómoda de consumir todos los nutrientes de ...
Tribulus Terrestris
El “Tribulus terrestris” es un suplemento alimenticio sobre el que se debate mucho por sus posibles efectos fisiológicos en el organismo.
Sorprende el desconocimiento y...
Cafeína, el suplemento que potencia tus entrenamientos
La cafeína proviene del café pero actualmente no es necesario tomarlo para beneficiarnos de sus propiedades.
Tiene una acción más farmacológica que nutritiva, por eso se le...
Gaba, el Neotrópico para la calma y la relajación
Vivimos tiempos modernos que, al mismo tiempo, son muy estresantes. La vida agitada del día a día deja a muchas personas con estrés y...
