Extensiones en polea con cuerda sobre la cabeza

Extensiones de tríceps en polea baja

En esta variante de las extensiones con mancuerna sentado por encima de la cabeza el atleta está de pie y utiliza una polea y...
Press de banca agarre cerrado en multipower

Press de banca agarre cerrado en multipower

El press de banca con agarre cerrado en multipower es una variante del press de banca que se enfoca principalmente en el desarrollo de...
Extensiones con mancuernas tumbado y agarre neutro

Extensiones de tríceps con mancuernas tumbado

Independientemente de tu objetivo para trabajar los tríceps, la extensión de tríceps tumbado con mancuernas es uno de los ejercicios de tríceps más fáciles...
Fondos en máquina para tríceps

Fondos en máquina para tríceps

La fondos en máquina son un ejercicio de tríceps que imita un fondo convencional de tríceps, un ejercicio con el peso corporal realizado en...

TENDENCIAS