Dietas Archivos | Página 2 de 3

Rutina y dieta de Nick Olsen

Nick Olsen es un conocido modelo y competidor de Fitness. En este artículo veremos su rutina de entrenamiento de volumen y una muestra de...

Dieta Fitness, sencilla y fácil de aplicar

En realidad somos lo que comemos, y en este caso no os estoy hablando de una programación nutricional enfocada a la competición, si no de una dieta fácil...

Dieta para eliminar el exceso de grasa

Si estás entrenando culturismo duramente en el gimnasio en el período de definición muscular, bien sea porque te estás preparando para participar en algún...

Dieta definición muscular sin contar calorías

Dieta de definición muscular sin contar calorías

Pasar continuamente hambre, tener que olvidarse de los gratificantes carbohidratos sustituyéndolos por vegetales, tomar porciones más pequeñas de alimentos insípidos... esa es la realidad...

Dieta y consejos nutricionales de Dorian Yates para ganar músculo

Se ha dicho que una alimentación correcta puede ser responsable del éxito de un culturista en un 80%. Yo no comulgo con este razonamiento. Para mí, el...

Dieta de Phil Heath para volumen muscular

Phil Heath nace en Seattle el 18 de Diciembre de 1979 y es profesional de la IFBB. Apodado "el regalo" jugo al baloncesto antes de volver...

Dieta de Lee Haney

Si eres nuevo en esto del culturismo quizás no te suene el nombre de Lee Haney y pienses "¿Quien demonios es este tío?". Lee Haney...

Dieta hiperproteica para ganar músculo

Vamos a ver un ejemplo de dieta hiperproteica para ganar masa muscular. Esta dieta de masa muscular es muy fácil de adaptar a tus...

La dieta por objetivos

Dieta. Esta palabra provoca distintas emociones en muchas personas. A algunos les produce terror, a otros, nerviosismo, pero a unos cuantos les deja indiferentes. Los que no reaccionan de...