Gimnasio de la vieja escuela
Gracias a la ciencia, el hombre ha sabido crear cosas muy buenas, pero al mismo tiempo hemos perdido mucho de lo que tenían nuestros padres y abuelos.
En mi opinión,...
Entrenamiento con un compañero
El refranero español contiene muchos y muy variados ejemplos de refranes que hacen referencia a las relaciones de amistad que pueden establecer las personas.
Algunos,...
Los mejores accesorios fitness para llevar contigo durante el ejercicio
Después de un día de trabajo y ocupaciones varias te dispones a hacer ejercicio, porque te has propuesto mantenerte en forma.
Llegas al gimnasio o...
Mentiras del culturismo que os impedirán progresar
Si lleváis en el culturismo un cierto tiempo, seguro que habéis oído y leído consejos que se ofrecen como verdades irrefutables y que constituyen supuestamente...
Escoge tu actividad en tu vuelta al gimnasio
Llega la hora de los buenos propósitos. La puesta en acción no puede esperar más y nuevamente el gimnasio puede ser nuestro aliado en busca del bienestar...
Prueba de Fitness Aeróbio
¿Eres el atleta definitivo? Disponte a descubrirlo. Tu capacidad para tomar y utilizar oxígeno es un componente importante del éxito atlético.
Los culturistas necesitan niveles...
Prueba de fuerza muscular
Como la fuerza resulta específica a cada movimiento y ángulo articular, es difícil disponer de una o dos pruebas que describan con precisión la...
Lo imprescindible de un gimnasio
¿Quieres tomarte en serio este deporte?, entonces debes tomar en cuenta que a la hora de elegir un gimnasio existe un factor que la...
Estimular la motivación en el gimnasio
Hablamos muchas veces de los problemas que nos impiden alcanzar nuestros objetivos, principalmente la dieta o una rutina mal enfocada, pero hay otro factor...