Circuito de estiramientos para tu rutina de pesas
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Existen muchas razones pero podríamos decir que una adecuada rutina de estiramientos después de las...
Estiramientos y entrenamiento de la flexibilidad en el gimnasio
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Prueba de Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad de una articulación para moverse a lo largo de su rango completo de recorrido, permitiendo una mayor libertad de...
Como estirar los hombros en el gimnasio
Más de un tercio de la población adulta sedentaria será víctima de problemas en los hombros en un momento u otro de su vida.
Dichos problemas derivan, mayoritariamente, de...
