Como calentar en el gimnasio
Preparar el cuerpo para un entrenamiento intenso es una práctica vital al comienzo de cada sesión de levantamiento.
En este artículo veremos dos variables muy importantes a tener en cuenta:...
Prueba de Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad de una articulación para moverse a lo largo de su rango completo de recorrido, permitiendo una mayor libertad de movimiento sin dolor ni restricciones.
Igual...
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