Como ser constante en el entrenamiento
Posiblemente hoy en día pocas personas recuerden a Bernarr Macfadden, uno de los pioneros de la cultura física de hace aproximadamente un siglo.
Autoproclamado experto...
Fascitis plantar, causas y tratamiento
Si tus ejercicios aerobios favoritos son correr a diversas velocidades, acabarás sufriendo de fuertes dolores en la parte baja del talón, un problema que se llama fascitis plantar. El dolor se...
Beneficios de contratar un Entrenador Personal Online
El auge de la tecnología en todos los aspectos de la vida ha abierto la puerta a nuevas y emocionantes formas de ponerse en...
Posición de los pies en los ejercicios de torso
La posición de los pies afecta a los ejercicios de torso, ¿Es mejor tener los pies sobre el suelo o encima del banco al hacer press de banca, aperturas...
Agarraderas de levantamiento, ¿Debemos entrenar con ellas?
Las agarraderas o "Straps" pueden ayudarte a entrenar pero hacer que pierdas agarre, por lo que debes usarlas con inteligencia...
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Los mejores accesorios fitness para llevar contigo durante el ejercicio
Después de un día de trabajo y ocupaciones varias te dispones a hacer ejercicio, porque te has propuesto mantenerte en forma.
Llegas al gimnasio o...