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Agarraderas de levantamiento, ¿Debémos entrenar con ellas?

Las agarraderas o "Straps" pueden ayudarte a entrenar pero hacer que pierdas agarre, por lo que debes usarlas con inteligencia... "Cuando entreno con intensidad, a veces se me escapan las manos y el agarre antes...
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Después de un día de trabajo y ocupaciones varias te dispones a hacer ejercicio, porque te has propuesto mantenerte en forma. Llegas al gimnasio o al parque y… ¡oh maldición!, descubres que no llevas contigo...
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Como aplicar los beneficios del Yoga al culturismo

El mito del culturista musculoso y torpe tiene que desaparecer. La movilidad importa; tanto para los enfocados en el músculo, como para los "yoguis" dedicados o gimnastas profesionales. Si levantas pesas para cambiar tu físico,...
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Cross Training, la mejor forma de entrenar para tu cuerpo

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