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"Me duele el codo" es una frase muy frecuente que suele oírse en los gimnasios. Lo típico es que te digan que calientes bien la...
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Cuando nos referimos a un dolor de cuello enseguida nos viene a la mente la imagen de mover los hombros hacia atrás o de...
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Muchos de vosotros habéis preguntado en alguna ocasión a que nos referimos cuando en diferentes artículo citamos el "volumen de entrenamiento".  El volumen de...
Dieta de Phil Heat

Dieta de Phil Heath para volumen muscular

Phil Heath nace en Seattle el 18 de Diciembre de 1979 y es profesional de la IFBB. Apodado "el regalo" jugo al baloncesto antes de volver...
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