Técnica de Descanso/Pausa (Rest/Pause)
La técnica de entrenamiento descanso/pausa se refiere a detenerse durante una serie cuando estamos agotados, descansar luego unos instantes, y continuar después la serie.
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Preparar el cuerpo para un entrenamiento intenso es una práctica vital al comienzo de cada sesión de levantamiento.
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