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Elevaciones frontales en polea a una mano
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La amplitud de agarre en el remo de pie
Seguro que ves a la gente haciendo remos de pie usando agarre abierto o cerrado. ¿Es uno mejor que otro para desarrollar los deltoides?
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Como estirar los hombros en el gimnasio
Más de un tercio de la población adulta sedentaria será víctima de problemas en los hombros en un momento u otro de su vida.
Dichos problemas derivan, mayoritariamente, de...
