Prensa Vertical
La prensa de piernas vertical es un ejercicio que se realiza con una máquina única que permite trabajar los músculos de las piernas desde...
Sentadilla Hack con barra
Potenciad vuestro desarrollo haciendo este ejercicio básico de pierna.
Ejecución
Cargad una barra en el suelo. Poneos delante de ella, dejándola próxima a los gemelos.
Separad los...
