sábado, diciembre 5, 2020
Sentadilla frontal con barra

Sentadilla frontal con barra

0
Ejercicio de piernas de la vieja escuela con énfasis en cuádriceps y glúteos. Al ser un ejercicio básico que requiere gran fuerza y coordinación te recomendamos realizarlo al principio del entrenamiento. Ejecución de la sentadilla frontal Coloca los...

Peso muerto piernas rígidas con barra

0
Elevacion de gemelos con barra sentado

Elevación de gemelos con barra sentado

0
Imagen extraída de bodybuilding.com
Puentes para gluteos

Puentes en suelo para gluteos

0
Imagen extraída de bodybuilding.com
Sentadilla Zercher

Sentadilla Zercher

0
La sentadilla Zercher os ayudará a poner las piernas en su sitio: de mayor tamaño, claro. Seguid estos pasos y hacerlo bien. ¿Llevas tiempo haciendo un programa de piernas que no produce resultados? Puede que llegue el momento de...

Sentadilla con barra por encima de la cabeza

0
Las sentadillas con barra por encima de la cabeza son muy probablemente el ejercicio con un mayor demanda técnica dentro del conjunto de ejercicios con pesas junto  a las variaciones de los diferentes levantamientos...
Subir escalón con mancuernas

Subir escalón con mancuernas

0
Imagen extraída de bodybuilding.com
Sentadilla Búlgara

Sentadilla Búlgara

0
Con la sentadilla búlgara os sacamos de la seguridad y la estabilidad de la máquina y lo dejamos todo en vuestras manos. Es mejor realizar este ejercicio en una jaula de potencia, pues se deja una pierna por detrás...
Elevación de gemelos en maquina hack

Elevación de gemelos en máquina hack

0
Prensa vertical

Prensa Vertical

0
https://www.youtube.com/watch?v=DCTslieQZSo
Subir escalón con barra

Subir escalón con barra

0
Sentadilla con el peso corporal

Sentadilla con el peso corporal

0
La sentadilla con el peso corporal es un ejercicio que trabaja fundamentalmente los glúteos y cuádriceps. Es un excelente ejercicio para utilizar al principio de la sesión de entrenamiento. En personas con cierto nivel de...
Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Al hacer clic en el botón Aceptar, aceptas el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad