Basicamente que en el press normal se trabajan más los músculos estabilizadores. El Multi viene bien cuando quieres levantar muy pesado y no tienes a nadie que te supervise o cuando quieres hacer el movimiento lento y controlado para congestionar pero en general es superior el press de banca normal.
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cual es la diferencia de hacer un press banca normal y una en multipower?
Basicamente que en el press normal se trabajan más los músculos estabilizadores. El Multi viene bien cuando quieres levantar muy pesado y no tienes a nadie que te supervise o cuando quieres hacer el movimiento lento y controlado para congestionar pero en general es superior el press de banca normal.