Dietas Archivos | Página 2 de 3

Dieta de volumen muscular de 3000 calorías

A continuación tienes un ejemplo de dieta para volumen muscular de 3000 calorías diarias. Debes combinarla con un entrenamiento de volumen y descansar adecuadamente. Esto último...

Dieta de volumen con alimentos para máxima energia

Tanto si sacas partido a todo el día como si te quedas desganado pronto puede depender del combustible que hayas dado a tus depósitos...

Dieta para culturismo profesional

Cuando te preparas para una competición culturista. tienes que reducir tu grasa corporal desde un 12 a un 15 % en el caso de...

Dieta culturista de Daniel Veas

Lo que más destaca de este culturista es su gran envergadura y al mismo tiempo su estética tan agradable y armónica que hacen que...

Dieta Hercúlea de volumen muscular

¿Estás harto de comer siempre lo mismo día tras día? ¿Te has cansado de las pechugas de pollo peladas, el arroz, el atún, los brécoles,...

Dieta extrema de definición culturista

La dieta de definición como su propio nombre indica, consiste en definirse, es decir, eliminar la mayor cantidad de grasa del cuerpo manteniendo la...

Tabla de entrenamiento de volumen y masa muscular

Si tu objetivo es aumentar masa muscular este es la tabla de entrenamiento que estabas esperando. En este artículo tienes todo lo que necesitas...

Dieta Disociada

Cuando hablamos de dieta disociada, nos referimos a aquellos regímenes que se fundamentan en la separación de alimentos dentro de una misma comida, teniendo...

Dieta hiperproteica para ganar músculo

Vamos a ver un ejemplo de dieta hiperproteica para ganar masa muscular. Esta dieta de masa muscular es muy fácil de adaptar a tus...

Dieta de Hipertrofia Muscular

Para ganar peso en forma de masa muscular es esencial una dieta de hipertrofia y entrenamiento progresivo de fuerza. Ganar peso no es el objetivo más...