miércoles, octubre 16, 2019
Dieta para eliminar grasa

Dieta para eliminar el exceso de grasa

Si estás entrenando culturismo duramente en el gimnasio en el período de definición, bien sea porque te estás preparando para participar en algún evento o simplemente para lucir tu músculos el próximo verano en...
Dieta disociada

Dieta Disociada

Cuando hablamos de dieta disociada, nos referimos a aquellos regímenes que se fundamentan en la separación de alimentos dentro de una misma comida, teniendo en cuenta sus componentes principales. Dependiendo de la dieta disociada...
Dieta para desarrollo muscular

Dieta para desarrollo muscular

La alimentación es la base para obtener buenos resultados, desarrollar músculo, perder grasa y mantenerse en forma. No importa el objetivo que busques la nutrición te ayudara a lograr lo que deseas, así que...
Dieta culturista de Daniel Veas

Dieta culturista de Daniel Veas

Lo que más destaca de este culturista es su gran envergadura y al mismo tiempo su estética tan agradable y armónica que hacen que pienses que su físico quedaría perfectamente con tu cabeza sobre...
Dietas para ganar masa muscular

Ajuste de calorías en dietas para ganar masa muscular

Primero debo saber qué dieta utilizar como punto de partida. Se realiza un sencillo cálculo directo que consiste en multiplicar nuestro peso corporal en kilos, por una cifra de referencia inicial , que será...
Dietas para ganar masa muscular

Dietas para ganar masa muscular

La base de cualquier dieta para aumento de peso corporal será siempre un elevado contenido calórico.Además, las personas de constitución delgada, o de gran actividad física, necesitan ese aporte extra de calorías, que permite...
Dietas de definición muscular

Ajuste de calorías para las dietas de definición muscular

Estos ajustes están pensados para los ejemplos de dietas de definición muscular.Primero debes saber qué dieta utilizar como punto de partida. Para ello se realiza un sencillo cálculo directo que consiste en multiplicar nuestro...
Dieta para ganar peso limpio

Dieta para ganar peso limpio

Puede que te preguntes que como podrás aumentar de tamaño sin que este vaya acompañado de grasa.Aunque esto es realmente difícil, la respuesta es siendo cuidadoso, preciso y teniendo siempre en cuenta el horario...
Dieta para ganar peso

Dieta para engordar rapidamente

La dieta está pensada para una persona delgada al que le cuesta subir de peso, y pesa entre 70 y 75 kilos.Si pesáis más de 75 kilos:- Por cada 5 kilos de peso adicional...
Dieta de definición culturista

Dieta de definición culturista

La dieta de definición como su propio nombre indica, consiste en definirse, es decir, eliminar la mayor cantidad de grasa del cuerpo manteniendo la mayor cantidad de musculo posible, esto en jerga culturista se...