Rutina de entrenamiento para Tenis y Pádel
El tenis es un deporte estupendo. Se puede practicar como actividad de recreo o como deporte de alta competición.
Entrenamientos para ahorrar tiempo
Puede que no se disponga de tiempo para estar en el gimnasio debido a otras exigencias, como el trabajo y la familia.
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Cómo mantener y mejorar tu forma física durante el verano
El verano trae consigo días más largos, buen tiempo y una energía que invita a moverse… pero también calor, planes sociales y, a veces,...
Método Tabata
El método Tabata es un método de muy alta intensidad y corta duración. Muy adecuado como rutina de definición muscular.
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Rutina y dieta de Nick Olsen
Nick Olsen es un conocido modelo y competidor de Fitness. En este artículo veremos su rutina de entrenamiento de volumen y una muestra de...
