Rutina de alto volumen de entrenamiento de cuatro días a la semana
En esta rutina de volumen se realizan cuatro días a la semana de entrenamiento, entrenando pecho y espalda dos veces por semana y el...
Entrenamientos para ahorrar tiempo
Puede que no se disponga de tiempo para estar en el gimnasio debido a otras exigencias, como el trabajo y la familia.
Afortunadamente, se puede...
Entrenamiento Espartano
Prepárate para el entrenamiento Espartano, una dura rutina que te hará estar en forma en poco tiempo con una rutina de ejercicios nada aburrida...
Rutina de definición con series compuestas
Esta es una rutina de definición muscular muy exigente que se basa en cuatro parámetros muy importantes los cuales hay que respetar:
Entrenamiento de...
Rutina de volumen muscular de nivel intermedio
Aunque ya no seas un culturista principiante no debes olvidar ciertas cosas muy importantes en el mundo de las pesas.
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