domingo, agosto 14, 2022

Encogimientos invertidos en banco inclinado ✓

0
Un encogimiento invertido en banco inclinado permite incrementar o disminuir el grado de dificultad simplemente cambiando el ángulo de la banca. Es un ejercicio...

Bicicleta en el aire para oblicuos

0
Un movimiento con peso corporal que afecta las tres zonas principales de la zona media y que normalmente se debe hacer con numerosas repeticiones. En...

Encogimientos en banco inclinado

0
1. Empieza fijando la inclinación de la tabla en el ángulo deseado. Cuanto mayor sea el desnivel, más difícil será el movimiento. Si tu...