La dieta del Índice Glucémico
El ser humano es débil y una de sus debilidades es la alimentación.
Como el ritmo de vida, los compromisos sociales y laborales y esos...
Dieta de volumen muscular de 3000 calorías
A continuación tienes un ejemplo de dieta para volumen muscular de 3000 calorías diarias.
Debes combinarla con un entrenamiento de volumen y descansar adecuadamente.
Esto último...
Guía para una dieta de definición culturista perfecta
Estos son ejemplos de dietas de definición muscular con aumento de calorías según tu peso corporal. Debes elegir una dieta que se adapte al número...
