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El culturismo tiene muchas ventajas, pero como en todos los aspectos de la vida, existen tropiezos en la búsqueda de la excelencia física. De...
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Dolor muscular no implica crecimiento muscular

¿Es el dolor muscular un indicador confiable del crecimiento muscular? Mucha gente piensa que si. Si luego de hacer ejercicio les duele piensan que han...

Como respirar durante los ejercicios de gimnasio

Si quieres ganar masa muscular debes tener en cuenta todos los detalles. Una adecuada respiración mientras entrenamos es vital para conseguir nuestros objetivos en...
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